标准论文格式字体
小红书-四方小姑娘熬夜原创
转载请注明出处
接3.1
来来来咱们继续唠
上文说到了激素
因为缺乏适当量的性激素
月经迟迟不来
这个时候
为了让我们子宫这块贫瘠之地
不永远弃耕
让我们身体
不要忘记我们还有这项功能
我们需要建立人工周期
但是大家可能会说
激素类药物会长胖呀
我不能斩钉截铁的说不会
但我可以说
不必然这样
就像吃了凉的不必然闹肚子一样
有的姐妹可能会怨
为什么激素发胖这个效应会落到我身上
大家要告诉自己
我们做自己的仙女
但是我们也是这个世界的普通人
就像有的人比你减肥还疯狂
但人家姨妈照常月月汹涌
所以养姨妈建立人工周期中
心态要平衡
哪怕是因为激素药物发胖了几斤
找回真性姨妈后
合理饮食，放松心情
也是可以缩回去的
建议挣扎了两年及以上的姐妹
苦苦未见姨妈
排除器质性病变（做b超检查）
一定要至少做三个月周期
周期期间要严格执行一个合理的食谱
周期下的撤退性出血
不是月经
所以无法检验出你在吃和营养上面的努力
是否达到了来姨妈的标准
但一旦停药之后
如果不来就说明
没有养到位
这就是很多姐妹说的
“吃药就来，不吃就不来”
这是当然啦，吃药来的月经
不是真的啦
只是在激素刺激下的机械性出血
字体没有孕育激素的能力
停药了怎么会来呀
但如果周期内
把营养元素都补赢了
下丘脑解放了
机体在药物的作用下唤醒了这项功能-1
自己又有足够的材料（性激素）-2
子宫内膜厚度达标-3
（我当时70几斤的时候内膜大概是4，这个厚度是什么概念呢，就是“想姨妈？做梦！”的程度，一般至少要达到8，而长内膜神器就是碳水和脂肪）
下丘脑运转正常-4
（进食障碍领的宝贝们往往下丘脑僵化，带不动这个系统）
上面四点都在人工周期间实现了
人工周期就是buff
加速和护航了养姨妈的过程
停药也可以来
或者说
你被治愈了
不是被药
而是被自己
未完待续
下一小节就是食谱咯
小红书有字数限制
咱写作文也没啥技巧
食谱就麻烦大家动动小手
参见3.3咯
小红书-四方小姑娘原创
转载请注明出处